'건강을 위한 작은 습관' 태그의 글 목록
loading
본문 바로가기 메뉴 바로가기
저속노화를 위한 초간단 습관 – 건강한 삶을 위한 작은 변화

우리는 모두 같은 속도로 나이를 먹지 않는다. 건강한 삶을 위해 특별한 건강식품이나 약이 필요한 것은 아니다. 저속노화를 위한 초간단 습관에서는 일상에서 실천할 수 있는 작은 변화들이 뇌 건강, 신체 활동, 면역력 강화 등에 어떤 영향을 미치는지 설명한다. 이 책을 통해 건강한 삶을 위한 실천 가능한 습관들을 알아보자.   책내용 미리보기    1. 건강한 노화를 위한 작은 실천 – 저속노화를 위한 초간단 습관 지미 모하메드는 프랑스의 저명한 의사로, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 35가지 건강 습관을 소개한다. 이 습관들은 별다른 노력 없이도 건강한 삶을 유지하고 노화를 늦추는 데 도움을 준다. 💡 대표적인 건강 습관✔ 하루 1천 보 더 걷기✔ 일정한 시간에 자고 일어나기✔ 균형 잡힌 식단 유지✔..

카테고리 없음 2025. 3. 1. 15:30
이전 1 다음
이전 다음

티스토리툴바

이메일: help@abaeksite.com | 운영자 : 아로스
제작 : 아로스
Copyrights © 2022 All Rights Reserved by (주)아백.

※ 해당 웹사이트는 정보 전달을 목적으로 운영하고 있으며, 금융 상품 판매 및 중개의 목적이 아닌 정보만 전달합니다. 또한, 어떠한 지적재산권 또한 침해하지 않고 있음을 명시합니다. 조회, 신청 및 다운로드와 같은 편의 서비스에 관한 내용은 관련 처리기관 홈페이지를 참고하시기 바랍니다.